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2018-11-19 19:47 来源:九江传媒网

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孩子脾胃不好,可能是生活细节造成的

2018-11-19 09:14:17  武义新闻网  网友互动交流  字体:
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  上周末,陪孩子在公园里玩沙子,旁边一起玩耍的是大约两岁的小男孩,那小男孩很认真的帮哥哥运沙子,玩的正起劲时,陪同的奶奶就挖着苹果泥给他吃,但是他坚决不吃,奶奶坚决要喂,小男孩走到哪里,奶奶的汤勺就送到哪里,这样反反复复的折腾20分钟后,小男孩一口不吃,奶奶终于放弃了。

  对于这么大的孩子来说,吃和玩应该要分开,不仅仅是为了不破坏孩子专注力,主要是在玩的过程中,孩子的气血全部调动起来用于思考和动作,就没有足够的气血来消化食物,边玩边吃,就容易消化不良。

  另外,孩子玩耍过程中,无法认真去享受美食的味道,这就是我们古人说的“食而不知其味”,食物打扰了孩子的玩耍乐趣,孩子就不容易爱上吃饭,严重的时候,甚至厌食。

  吃和玩分开,是对孩子脾胃的保护!

  初加辅食时,宝宝出现不爱吃饭情况,家人觉得是因为辅食味道太淡了,孩子不爱吃,所以就在米糊或米粥中加入重味肉汤,重口味刺激孩子的味蕾,孩子果真会多吃两口,但是久而久之会发现孩子很爱挑食,喜欢重口味,对零食情有独钟,没办法吃一口甘淡的米粥,这种情况,我们是用重口味伤害了孩子稚嫩的脾胃。

  孩子在初加辅食的时候,味道一定要淡,我们可能觉得没有味道,无法下咽,但这不代表是孩子的想法,我们大人的味觉脾胃已经被大大破坏了,孩子还没有。

  孩子偶尔不吃饭,大多数跟味道无关,是因为脾胃偶尔也需要休息,没有人能够一直保持高食欲状态,孩子也一样。

  甘淡养脾胃

  甘淡和甘甜的味道,都是入脾胃的,容易被脾胃吸收消化,转化成身体需要的能量。真正脾胃功能强健的人,在甘淡食物中,是可以品出滋味来的。真正养人的味道就是甘淡,我们有这样体会,在外面餐馆吃重口味一周,身体会觉得很笨重不舒服,但是家里吃清淡的家常便饭一周,身体就会觉得清爽明朗,精气神也足。

  饮食不责防伤胃

  中医育儿里提出“育儿七不责”,其中有一个就是“饮食不责防伤胃”,简单来说在饭桌上不要批评孩子,不要唠叨孩子不爱听的话,进食应该是愉悦的过程,教育孩子可以选择其它更合适的时间。

  因为孩子被批评的时候,情绪不好,再进食就容易伤及“胃气”。“人以胃气为本”,胃气强则五脏俱盛,胃气弱则五脏俱衰,有胃气则生,无胃气则死。

  当孩子胃气一弱,就没有食欲了,生长发育就被耽搁,伤害胃气容易,调理起来就不是三五副药可以解决的,需要长期慢慢养护才可能恢复。

  以上三种行为,我们初心都是为孩子好,却伤害脾胃,孩子脾胃会随着年龄增长越来越强壮,如果孩子脾胃越来越弱,要从生活细节中去寻找,是否是因为错误生活习惯、不合理的饮食结构或生病时过度用药等各种因素造成。(寿仙谷中医馆)

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  作者: 初审:张莹,终审:周子恒 编辑:来伟
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